一说到ＰＭ２.５，人人闻之色变。除了外界的灰霾，室内的油烟、二手烟等也是PＭ２.５的主要来源。但你知道吗，对于不同的人,ＰＭ２.5的危害程度会有不同的体现，比如免疫力低的人、身体羸弱的人等，受空气中PM2.5的危害会更大。因此，下面这几类人是需要重点防霾的。
一、老人
老人在室内的时间较多，因此需要格外注意清洁卫生，习惯用笤帚扫地的老人不妨改用吸尘器，这样便会大大减少肺部对灰尘的吸入量。地毯、抹布、沙发套等也需要及时清洗；做饭时，煎、炒等传统的烹饪方法易产生大量油烟，污染室内空气，因此，建议在家做饭多用蒸、煮等方式。
二、婴幼儿
婴幼儿身体发育还不完全，灰霾天气中的大颗粒污染物会通过孩子的口鼻直接入侵呼吸道，甚至肺部，引发严重的呼吸道疾病。因此，婴幼儿在雾霾天应减少室外活动，以降低灰霾对儿童的影响。房屋临街的住户，避免在交通高峰期开窗通风。
三、室外作业人员
室外作业人员，例如建筑工人、环卫工人、交警等，他们暴露在雾霾中的时间更长，吸入的霾量相对更大。因此，此类作业人员在雾霾天一定要及时戴上专业防霾口罩。
四、孕妇
孕妇抵抗力较弱，要尤其注重防霾，注意适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。同时，孕妇也不能一味休息，仍应适当活动，保持乐观的情绪。多吃含锌食物；补充维C；若生活在北方，好准备一台加湿器，提高室内空气的相对湿度。
五、慢性病人
雾霾对于患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、哮喘等呼吸系统疾病的人群来说危害会更严重，易引起气短、胸闷等不适症状，可能造成肺部感染，或出现急性加重反应。糖尿病患者也会因自身抵抗力较弱，更易患感冒。此外，PM2.5对心、脑血管疾病等慢性病患者有较大的破坏力，会增加心脏病患者的心脏负担，诱发脑梗死等。
六、专业用嗓人员
专业用嗓人员，如教师、歌手、主持人、销售人员等，经常需要一副好嗓子，但他们同时也是咽喉疾病的高发人群，在雾霾天气更容易出现咽喉肿痛的毛病。因此，雾霾天气尽量减少用嗓，让嗓子充分休息，外出一定要带防霾口罩，保持室内的温湿度，多饮水。
其实，想要除尽室内的雾霾，简单有效的方法就是在家里放一台亚都双面侠空气净化器。
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